[...] A przeciez roznice miedzy np. shotokanem a shidokanem sa ogromne. -Wszystkie Kung-Fu takze w jednym "worze". Nie wiadomo tez czemu Tai Chi Chuan (czyli, jak napisales, Tai Chi) rozdzielies od calej reszty Kung-Fu. -Pominales jiu-jitsu. Ktore jest nota bene bardzo rozleglym stylem, takze posiadajacym wiele odmian. Nie [...]
he he o fak niezly numer z tego zajki ja niewiem jak on tych ludzi zabija ale sadzac po gabarytach z profilu to chyba w grach komputerowych sorka ze odswiezam starego posta ale zajka pojedz i sprawdz jak to zrobil giono a nie nam tu ******lisz zreszta ja sie tu produkuje a gosc i tak ma juz pewnie bana dawno jakryc przyznaj sie ze sam mu go [...]
Kto to sa franko fony ? Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO [...]
heh właśnie to jest u mnie priorytetem jak piszę takie arty jak by było pełno textu - MAŁO osób by przeczytało całość a tak - DUŻO filmów, więc jest ciekawie. Trochę tekstu, komentarza i linki do tematów jak kogoś temat zainteresuje
heh, no jak kiedyś będę miał okazję w jakimś klubie być to spróbuję chętnie bo wiesz, teraz w ogóle nie ćwiczę nawet na siłowni, robię tabatę klasycznę (przysiady z wymachami) 8 interwałów 20/10. Przede wszystkim żeby dalej nie łapać fatu (jestem książkowym endo) . Zacząłem ją robić na redukcji w maju i o dziwo podziała równie efektywnie jak [...]
zawsze znajdzie sie masa ludzi, ktorzy powiedza ze mieso jest niezdrowe. podobnie jak znajda sie tacy ktorzy powiedza, ze rosliny sa niepotrzebne. sztuka w tym, zeby nie sluchac ani jednych ani drugich
[...] postanowiłem trochę obniżyć ciężar bo czasem naginam technikę a nie o to chodzi tym bardziej, że olewam siłę . Hubert81 dzięki . Technika, mam nadzieję, że to przyjdzie jak to się mówi z czasem i ilością wykonywanych powtórzeń. Jak będzie dobrze po tym tygodniu to przetrenuję tym planem cały październik jeszcze, zmieniając tylko ćwiczenia [...]
Jak już się zaczynają problemy ze spodniami to jest dobrze Piłuj uda żeby rosły a to że jiny w pasie pozwijane jak zasłony to się nie przejmuj Koszulki nie władaj w spodnie
o kurva padły mi powiadomki we własnym blogu dobrze że zajrzałem Odyniec ja TBT oceniam bardzo pozytywnie, z rezultatów, zarówno sylwetkowych jak i siłowych(przy moich "predyspozycjach") jestem bardzo zadowolony, jak jest w rzeczywistosci ocenicie jutro na podsumowaniu
@Up zależy czy wysyłasz mail'em czy listem i do kogo. Kluby rzadko przyjmują email'e i proszą o list. Z reprezentacjami inaczej :P Jak wysyłasz list to płacisz za znaczek itd. Jak wysyłasz e-mail to płacisz za włączony komputer (prąd) podczas pisania maila :D 3-4 tygodnie nie przychodzi nic Wysłałem mail'e do tych "pewniaków" - Czech, [...]
wyjdzie im z mody jak nie beda miec juz po tym bani albo zaczna sie im dziwne rzeczy z zoladkiem dziac co do aviomarinu - rzeczywiscie powoduje on sennosc ale przy malych dawkach, sam raz wzialem niesiwiadomie 2 tabletki przed jakas podroza i spalem jak zabity ... naocznie widzialem dzialanie 6 tabsow - glupawy wyraz twarzy + dziwne spojrzenia [...]
sam tego nie probowalem ale banie sa ponoc konkretne z reszta poczytaj wiecej na stronece hyperreal (chyba nie lamie regulaminu podajac jej nazwe ?? ) efka dziala tak samo jak feta czyli jak duzo bierzesz - chudniesz - a przynajmniej masz awersje do jedzenia (moi znajomi po tych 20 tabsach nic nie jedli przez caly dzine praktycznie) , dlatego [...]
[...] łydek (bez piłki) do tego brzuszki: 3x 12 podnoszenie nóg 3 x 20 spinania z nogami w górze 3 x 20 korkociąg na piłce Bałam się o MC ale dałam radę, przydałby mi się stojak, abym większe ciężary na nogi brała, co nie oznacza, że się nie zmęczyłam, bo zmęczyłam się okrutnie, czuć osłabienie po ostatnich dniach, Brzuch na koniec dnia, pełny [...]
[...] "odwadniające" typu pokrzywa, skrzyp... innym wyciag z winorosli innym L-arginina, no a innym nic To co udalo mi sie stwierdzic i tylko to moge podpowiedzieć, oczywiscie pytaj lekarza bo wiesz jak to ze zdrowiem jest, jeżeli bedzie wiedzial w ogole mi puchną głównie jak jest gorąco, no i w pracy po kilku godzinach siedzenia na tyłku
To co przed toba ucieka jak go chcesz zjesc jest jak najbardziej pozadane w osiedlowym sklepie zakupiłam ostatnią paczkę soczewicy, ciekawe, kto jeszcze poza mną ją kupuje kiedyś przeglądałam forum i ktoś wkleił filmik z trzema albo czterema babeczkami ćwiczącymi TABATĘ przy jakimś magazynie czy ktoś ma gdzieś ten filmik może zapisany no [...]
To powiedz co masz na strychu mam: 1) mini atlas, na jakieś gumy, obciążenia niewiadomo jakie, stoi bezużytecznie, nijak się na tym ćwiczy, 2) mini atlas z ławeczką, którą można regulować, na obciążenia krążkami ale też wersja uproszczona + krążki do obciążania, muszę zobaczyć ile w sumie tego tam jest, 2) drążek, 3) drabinkę, 4) piłkę, 5) hantle [...]
po weekendzie mogę powiedzieć tylko uff piątek Andrzejki I sobota Andrzejki II niedziela imieniny teścia a jakby tego było mało w międzyczasie świniobicie plus jeden, będę miała swojskie wyroby, bez konserwantów treningu nie było ale za to w sobotę przetańczyłam całą noc po rocznej przerwie-zapomniałam prawie ile przyjemności daje mi taniec [...]
za brzuszki codzienne to przez kolano i klapsy sie naleza ałaaaa no to jak często te brzuszki wiesz mój brzuch to masakra - wielki wypchany, wystający bęben (brzuszki staram się także na drążku robić - na razie podciąganie kolan) miska wyczyszczona zgodnie z zaleceniami, bo ponoć najbardziej na brzuch pracuje się w kuchni no moim przeciwnikiem [...]
Ja tak tez sie zastanawiam jak duza role w spadkach odgrywaja tabletki anty,bo u mnie tez troszku slabo i tak gdybam. clearwater wiesz, to był czas, gdy po 1 ciąży udało mi się zejść do wagi 54 kg i wymiarów całkiem przyzwoitych odstawiłam antykoncepcję, ćwiczyłam 5 dni w tygodniu, dietę trzymałam 1200kcal, dałam sobie czas na "oczyszczenie [...]
SMUTNA PRAWDA O LC:((((((
